Décolleté : 5 astuces pour raffermir sa poitrine après 40 ans

A la quarantaine, les effets du vieillissement cutané commencent à se voir sur sa peau, ce sont les mains et le décolleté qui risquent de vous trahir.

Découvrez nos 5 meilleures astuces pour rajeunir vos seins et votre décolleté et raffermir sa poitrine après 40 ans.

La poitrine est l’une des parties de notre corps la plus impactée par les différentes phases de la vie d’une phase comme la maternité, l’allaitement o  la pré-ménopause. Chaque femme a son propre vécu et réagit différemment. Néanmoins, les seins ont tendance à changer de taille et d’allure entre 40 et 55 ans.

La peau du décolleté va se rider et la poitrine va avoir tendance à tomber à cause du relâchement cutané. Il est donc important de prendre soin de son décolleté dès la quarantaine pour arborer une poitrine tonique et galbée.

La poitrine est soutenue par les ligaments de Cooper qui avec le temps peuvent avoir tendance à se détendre, car les tissus cutanés qui soutenaient naturellement les seins à la manière d’un soutien-gorge invisible, ne jouent plus aussi bien leur rôle.

Avec l’âge, les glandes mammaires vont avoir tendance à diminuer de taille, la forme de la poitrine peut changer et avec même devenir plus volumineuse avec la masse graisseuse qui va s’y loger. La posture est essentielle pour éviter l’affaissement de la poitrine.

Rien n’est perdu, on vous dévoile les astuces à connaître pour tonifier et rajeunir vos seins et rehausser votre poitrine après 40 ans.

1/ Masser vos seins pour raffermir sa poitrine après 40 ans

Le massage va permettre de stimuler la circulation sanguine, drainer les tissus et booster la circulation, ces actions sont essentielles pour préserver la jeunesse du décolleté. Vous connaissez le yoga du visage et bien, c’est la même idée. Se masser quelques minutes au quotidien est la solution pour résultats visibles.

Comment appliquer votre soin en massant vos seins ?
En réalisant des mouvements circulaires doux en partant du centre de la poitrine, en descendant sous chaque sein et en remontant sur le côté latéral du sein vers le menton. Le plus simple et d’utiliser la main opposée au sein en dessinant un huit avec vos mains en passant d’un sein à l’autre.

Vous pouvez masser autour des mamelons, puis en agrandissant les cercles dessinés avec le bout des doigts au fur et à mesure, le tout sans exercer trop de pression. Poursuivez le massage de la base des seins vers le menton pour rajeunir l’ensemble du décolleté, puis venez dessiner un huit à l’aide de votre main, en la plaçant à plat sous un sein avant de venir la glisser sous l’autre. Le mieux est bien sûr de le réaliser avec un soin ou une huile de massage.

2/ Appliquer un soin spécifique sur sa poitrine pour une peau plus ferme

Amatera a développé un soin spécifique le fluide buste et décolleté.

Appliquer le quotidiennement sur la poitrine. Il va offrir à votre poitrine ses effets pro-âge.

Son application va lisser les rides sur le décolleté et la poitrine, mais également cela va lifter le décolleté sans chirurgie et tonifier les poitrines généreuses.

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3/ Muscler vos pectoraux pour rehausser sa poitrine

Même si la poitrine n’a pas de muscle, il est important de tonifier les ligaments qui la soutiennent. Il existe quelques exercices qui permettent d’éviter l’affaissement de la poitrine.

En renforçant vos pectoraux, vous allez tonifier votre poitrine et limiter l’effet “poitrine tombante”.

Ceux que nous pratiquons

• Joignez vos paumes devant vous à hauteur de la poitrine en mettant les coudes à l’horizontale.
• Pressez vos paumes l’une contre l’autre et maintenez la pression pendant 30 secondes.
• Relâchez, puis recommencer.
• A faire entre 10 à 20 fois une à deux fois par jour si vous le pouvez. Les résultats vont vous motiver.

4/ Le jet d’eau froide va tonifier la peau

Voici une excellente habitude à prendre, même si au démarrage, stimuler la circulation sanguine avec un jet d’eau froide n’est pas facile. Cette routine va assurer la fermeté et l’élasticité de la peau du décolleté. Plus tonique, elle sera visiblement plus jeune. Vous pouvez commencer par une eau légèrement tiède si l’eau froide vous rebute, mais surtout éviter l’eau chaude.

5/ Travailler son port de tête et sa posture pour lifter sa poitrine

Imaginer un fil invisible placer au-dessus de votre tête et qui vous tire vers le haut. Cette posture bien droite va vous aider à afficher des seins fermes et fiers. En renforçant votre dos et en gardant les épaules en arrière, votre posture sera totalement différente et vous allez rehausser les seins tombants.

Nos 3 bonus pour raffermir sa poitrine après 40 ans

Penser à protéger votre décolleté du soleil. Cette peau fine et fragile est sensible et mérite d’être protégée pour éviter les méfaits du soleil.

Portez un soutien adapté à la forme et à la taille de votre poitrine. C’est bien pour elle et ça peut également booster votre confiance en soi avec nos conseils pour raffermir sa poitrine après 40 ans.

Pensez également à protéger vos mains, car avec le soleil, elles peuvent se couvrir de taches brunes qui portent le nom de “fleur de cimetière”.

Retrouvez d’autres conseils ici.

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